Bañarte con agua caliente quema calorías como salir a correr

Seguro has escuchado que bañarte con agua fría es una de los beneficios principales para la salud, sin embargo ahora es todo lo contrario, ya que investigadores de la...
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Seguro has escuchado que bañarte con agua fría es una de los beneficios principales para la salud, sin embargo ahora es todo lo contrario, ya que investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que cuando nos bañamos con agua caliente, quemamos las mismas calorias aproximadamente( 140 ) que al salir a correr, ambas actividades durante 30 min.

Aparte, Steve Faulkner, aseguró que darse una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, aparte de nivelar los niveles de azúcar en la sangre, así como tener una mejor presión arterial y mejorar el sistema inmune.

Por ese motivo, de acuerdo a lo anterior, bañarse con agua caliente y combinarlo con ejercicio y una dieta balanceada podría convertirse en nuestro trio perfecto para estar en forma y saludables.




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